ジムもいいけど、外トレや部屋トレもいいもんですよ♪
僕は体を鍛えるのに、ジムは行かない派なんです。ジムが嫌いなわけじゃないし、ジムに行く人を否定するわけではありません。
むしろ、ジムでガッツリ鍛えてる人は尊敬しますよ(^-^)
体のデカさが違うし、筋トレに対しての意識がハンパないっすからね 。
では、僕がジムに行かない理由はなんなのか？
その理由を４つほど紹介しますね♪
目指す体が、ジムに行かなくても作れるレベル。
僕が求める体は、あんまり筋肉大きめじゃないんですよね。少しタイトめなジャケットとかも着たいので、筋肉がつきすぎるのもNGなんす。
最近熱い、メンズフィジークとかベストボディとか、あーゆーコンテストに出たい方はジムは必須です♪
ただ、僕はコンテスト出たい訳では無いし、筋肉もそこまで大きくなくていい。
となると、別にジムに行かなくていいよなぁ(^^; ということになるんです。
自分であれこれ考えて、ジムに行かずにどれくらいやれるのかを試すのが好きだから。
部屋にあるのが、20キロのダンベル1つと腹筋ローラーだけですね。
これらを使ってトレーニングしたり、逆立ちして腕立てしたり、あとは２リットルのペットボトルを数本バッグに入れて、それを背負って腕立てしたり懸垂したりとか。
なんてゆーか、自分であれこれ考えるのが好きなんですよね(^^;
握力鍛えるんなら、指で逆立ちしてもいいし、タオルを思いっきり絞ってもいい。
もちろんハンドグリッパーがある人はハンドグリッパーを使えばいいし。
ジムに行かないと鍛えられない箇所というのはありません ´ω` )/
外が好きだから。
単純に外を走ったり、ウォーキングするのが好きなんですよね(o´艸`)
んで、公園があったら大体鉄棒やら平行棒がありますから、それを使ってチンニングやらディップスやらをすると。
1種のサーキットトレーニングですね♪
走って筋トレして、走って筋トレして。
家に着く頃には、いい感じにヘロヘロんなってますv(・∀・*)
部屋で鍛えてもいいし、公園で鍛えてもいい。
この、どっちでもいいという気軽さも僕がトレーニングを続けられる秘訣だと思います。
ジムに行くのにウェアを持って、シューズ持って、タオル持って。というのが、僕の性にあわないのかもしれませんww
部屋でやりたければ部屋でやればいい。
外に行きたきゃ外に行けばいい。
めっちゃ気楽じゃないですか♪♪
以上が、僕がジムに行かない理由です。
が、繰り返し言いますけど、ウェイトの重さにチャレンジしたい人、筋肉をめっちゃ大きくしたい人、自分1人だとモチベーション保てない…。という人はジムに行くべきです♪♪
